Desconnectar per reconnectar

Taller de mindfulness a càrrec de Lola Mosquera. Una proposta per aturar-nos, respirar i reconnectar amb nosaltres mateixes. Aprendrem a utilitzar la respiració per afavorir la calma i, a través d’una relaxació guiada, portarem l’atenció al cos i al moment present.

IMPORTANT: Les persones participants han de dur la seva estoreta i una manta petita.